影片中，NanaQ表示不少圈内、圈外的朋友，都有她抱怨有被其他网红强迫推销直销式心灵课程的惨痛经验，网红圈一堆创作者也在拉下线，他们惯用手法会透过多数人的场合认识新朋友，就成为目标，借故积极邀约出来，循序渐进推销课程，而且通常带有目的性，并非真的推荐课程本身，有人耳根子软被顺利推销掏钱体验课程，也有可能被讲到面红耳赤怒气冲冲。
最令她震惊的是，连订阅数100万以上的大咖网红，都在强迫推销心灵课程，上网一查「心灵课程」就会有出现一堆纠纷，像是：高价诈骗、退费纠纷、洗脑邪教等，她说课程好坏是心灵主观感受，不过没有人喜欢被强迫推销，即使是，她觉得吊诡的是，如果真的是好东西为什么都没有一个网红分享经验？
她说能体会朋友原本以为是真心交友，却带有目的性而感到难过，甚至原本是好友，因为被推销课程而友谊破裂。最后，她说「用一件错事来看清一个错的人，是很值得的，鼓励大家，勇敢断舍离有毒的人际关系。
NanaQ当网红学到+观察到的22件事
1.网红追了网红就不要退追，本人没发现网友会帮他发现，然后没事就会变有事⠀
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2.合作关系不等于好友关系⠀
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3.学校有小团体，网红圈也有小团体⠀
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4.有知名度很好，有钱更好，其他网红更想认识你⠀
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5.爆红不容易，爆红之后摔下神坛很容易⠀
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6.出事时没有收到网红们私下的关心就代表你做人失败
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7.网红是一种职业，上班的目的之一就是赚钱⠀
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8.网红没回你讯息不是因为忙，是因为你没有很重要
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9.大咖网红疫情过了还是戴著口罩
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10.没有给酬劳就要识相一点别问酬劳
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11.网红也算是同事，千万不要和同事说另一个同事的坏话
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12.一直拍减肥影片是因为一直复胖
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13.社群一个样，私下一个样
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14.请爱惜自己的羽毛⠀
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15.可以赚钱，但别一心只想赚粉丝的钱，通常没有好下场，一定要好好珍惜粉丝⠀
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16.观看数变少、赞数变少跟演算法无关，是你的产出有问题⠀
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17.少知道些八卦反而比较幸福⠀
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18.当网红跟当艺人一样，是一条无法回头的路，经营副业是你最好的护城河⠀
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19.做错事要道歉，没做错事不要道歉⠀
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20.只要是人听到本人比照片影片还好看都会很开心
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21.某部分厉害的影片是来自厉害的团队
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22.不是每个大咖网红都高高在上，也是有谦卑善良待你很好的人
其他网友看了以后也纷纷说「就是换一个标的，但手法类似… 直销商品、手机门号、塔位、号称健康的商品、购物网、讲座课程…等等」、「这跟传统直销的套路都差不多耶」、「我也被推销过欸！还不让我走，最后生气了才放人」、「最新诈骗手法：心灵诈骗」、「人设越好的越容易翻大车~~」。
不过也有上过课的网友分享经验说：「我有上过那个课程，内容是真的对我有帮助的，觉得价钱值得，但他们行销手法很烦，还有课程规则让我不太认同，所以后来我没有上第二阶，也没拉过人」。
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