荞麦豆浆冷面这样做！低热量又高蛋白　营养满满吃不胖

2023/08/20 18:10 壹蘋新聞網 / 影音中心綜合報導

【影音中心】荞麦面煮5分钟冷水冲凉，豆浆和冷面酱汁混合，荞麦面摆盘，放上小黄瓜、海带、水煮蛋、泡菜，最后倒入冷面酱汁。精彩内容请看影片。

日本人爱吃荞麦面能带来祝福吉祥，荞麦面能帮助减肥。IG @woodywoody315 提供

荞麦豆浆冷面食材：
荞麦面200克、海带芽3克、小黄瓜30克、水煮蛋1颗、泡菜30克。豆浆冷面酱汁:豆浆300毫升、水300毫升
糖2大匙、酱油1大匙、白醋3大匙、香油1大匙。IG @woodywoody315 提供 — 荞麦豆浆冷面食材：荞麦面200克、海带芽3克、小黄瓜30克、水煮蛋1颗、泡菜30克。豆浆冷面酱汁:豆浆300毫升、水300毫升糖2大匙、酱油1大匙、白醋3大匙、香油1大匙。IG @woodywoody315 提供

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荞麦豆浆冷面减肥

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