林口长庚医院睡眠中心主任庄立邦指出,阻塞型睡眠呼吸中止症候群(Obstructive Sleep Apnea,OSA)为睡眠时因呼吸道肌肉放松、垂落或因颈部重量或结构问题,导致呼吸道狭窄,打鼾就是最常见的警讯。
如果打鼾声大到房门外都听得见、肥胖或脖围太粗(女生35公分以上,男生38公分以上算超标)、总是感觉睡不饱,以上三项都符合就要当心是睡眠呼吸中止症,应尽快就医进一步检测,及早治疗。
庄立邦指出,2021年国人10大死因,其中8项就跟睡不饱有关,包括脑出血、心血管疾病(心肌梗塞、心脏病、高血压等)、糖尿病、癌症、呼吸衰竭、交通意外等。
![台湾睡眠医学会呼吁,若有打鼾、肥胖、睡不饱情形,应尽快就医检测。林芳如摄](https://static-cdn.nextapple.tw/prod/2023-03/9F0B12EEFCC70A315765B34A98084FF9/7a3d4832c258ff7eb2e97b3c106a7305_1280.webp)
「OSA越严重,身体慢性发炎越严重」,庄立邦表示,中度至重度OSA患者的身体发炎指数较一般人高2-3倍,而发炎与癌症、大脑退化等疾病皆相关,长期间歇性缺氧造成的血氧饱和度降低,更会造成不可逆的大脑与心脏功能受损。身体发炎使得血管内皮细胞功能异常,形成血栓、粥状动脉硬化,引发猝死危机。
此外,重度OSA患者的糖尿病发生率较一般人高6倍,总癌症死亡率为正常人的8倍;中度以下OSA患者的糖尿病发生率较一般人高2倍。
国内最新一项调查访问512位年满40岁~65岁的民众,结果显示,男性每五位即有一位有「打鼾」、「睡不饱」症状,其中又有近两成为阻塞型睡眠呼吸中止症高风险,远超过国外数据,而男性又为女性的九倍。庄立邦强调,睡眠治疗要趁早,因为OSA不治疗,呼吸中止指数AHI会逐年增加。
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