BBC参考资料包括美国乔治城大学的「女性安全指数」（Women's Peace And Security Index，WPS），世界经济论坛的《性别差距报告》（Global Gender Gap report ），以及经济和平研究所的「全球和平指数」（Peace Global Peace Index ，PGP），同时也访谈一些曾在获选国家实地独游的女性，了解她们亲身感受，并推荐最适合的旅游景点。
◎斯洛维尼亚
斯洛维尼亚的WPS指数在中欧、东欧名列前茅，当地约85%的受访女性表示「感觉安全」。旅游部落客兼顾问朗斯戴尔（Claire Ramsdell）表示，在抵达首都卢比亚纳的第一天，她就独自在街头拍照到深夜，完全没受干扰，除了治安良好，交通安全便利也受称道。
她推荐旅客可参加当地的美食导览团，不可错过的是荞麦核桃甜点 štruklji和冰淇淋名店Cacao。
对喜爱户外运动者而言，斯洛维尼亚有许多适合独自健行且非常安全的景点，能享受身处旷野的自由，但城镇又距离不远，随时能就近求助。她推荐的景点是距离义大利边界不远的索查河（Soča River），这是电影《纳尼亚传奇》第二部的拍摄地点，碧蓝河水美不胜收，就算没时间沿河岸漫步，搭车专程一游也不虚此行。
◎卢安达
非洲的卢安达国会中有55%议员是女性，两性平权堪称世界第一，在经济、教育、医疗、政治参与等方面，男女地位相同，卢安达在《性别差距报告》排名世界第6。
从丹麦移居的韩森（Rebecca Hansen）已在卢安达住了4年，她说安全感来自于军警无处不在，日夜不休，刚开始觉得有点吓人，但久而久之就发现，这些军警都很友善且乐于助人。卢安达的小孩看到外国人会热情招呼练习英文，官方语言包括英语与法语，即使语言不同，卢安达民众也会热心帮忙迷路的旅人指引方向。
韩森推荐的旅行经验是探访山地大猩猩，她说费用不便宜但非常值得。她也推荐纽格威国家公园 （Nyungwe Forest National Park）、火山国家公园（Volcanoes National Park）与阿卡盖拉国家公园（Akagera National Park ）。
◎阿拉伯联合大公国
在WPS评选，阿联大公国在女性教育和财政包容领域获得较高的得分。地区社会安全领域排名全球最高。相关报告显示，当地15岁以上女性中有98.5%表示：「在我生活的城镇，晚上独自走夜路感到很安全」，代表性城市杜拜被旅游保险业者「Insure My Trip」评选为「最安全的女性独自旅行城市」。
网红阿奥德（Sandy Aouad）在巴黎和杜拜两个城市轮流居住，她说总觉得在杜拜非常安全，有次她在沙漠开车爆胎，她把没上锁的车子留在路旁，车钥匙也没拔下来，「我知道计程车一定会来接我安全回家，也知道车子留那里一定没事。」
她建议独行旅客到当地参加「冲沙」（Desert safari，也称飙沙）旅程，可顺便结识不同的人，喜欢冒险的可以试试在棕榈岛上空的跳伞飞行。
◎日本
日本入选最大原因是暴力犯罪发生率低，也是全球和平指数所选的10大安全国家之一。日本地铁在尖峰时间设有女性专属列车、女性专属旅宿，都能让女性觉得独自旅行相当安全。
出生在日本的旅游业者怀特（Mika White）说，报章杂志常介绍适合独享的拉面、独享的卡拉OK、独享的温泉，很适合独自旅行。来自印尼的阿萨加夫（Lulu Assagaf）说，她一到日本就觉得宾至如归，获得当地居民热心帮助，目前她在日本当导游，她的建议是如果到乡间旅游，最好还是能找一个语言能通的导游陪伴。她对东京最推荐的是东京三丁目，因为有很多餐厅与夜店，还有居酒屋。
如果想看看东京、大阪、京都之外的风貌，她推荐金泽和高山市，高山有漂亮的传统建筑，还有清酒厂，展示昭和时期文物的「高山昭和馆」，她也觉得有趣。
◎挪威
北欧的挪威在WPS指数中包办多项全球第一，包括对女性的财政包容性，没有法律性歧视和地区社会安全等。BBC评价称，挪威长年名列「全球性别最平等和最幸福的国家」前十大国家之一，是适合所有类型旅行者前往的旅行国家。
旅游业者特朗斯凡（ Torunn Tronsvang）说挪威人民有互相包容与互信的天性，适合女性独游，「在咖啡馆你随时可请隔壁桌的人帮你看著包包，你放心地去上厕所。」她鼓励独游旅客到挪威体验大自然，还可以到北极圈内欣赏北极光，或参加雪橇狗旅行团、雪中漫步，或在民宿型冰屋住一晚，来个特别的体验。
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