南山人寿连续2年追踪「国人生活习惯趋势」，发现国人的运动与睡眠习惯，表现与去年持平，依旧不爱动又晚睡，47%国人每周运动时数低于1小时；晚睡又睡不饱的现象普遍，约4成受访者半夜12点后才就寝，且28%睡不到5小时。
调查发现，失智症跃升国人第二怕疾病且愈年轻愈担忧。国人最担忧的三种疾病，第一名是癌症，有75％民众担心罹癌，与《2024国人生活习惯趋势大调查》的名次推持一样；第二名是失智症，占比达67％，又以年轻世代的担忧程度最高，对比2024年调查，当时担心自己失智的国人仅占44％，推估应是失智案例不断增加，大众对于失智症的了解日益加深；第三名是心血管疾病。
南山人寿表示，有鉴于不良生活习惯逐渐侵蚀国人健康，导致疾病发生风险上升，因此携手工研院健康乐活联盟，发布首份《2025永续健康白皮书》，希望保险从事后理赔，可往前延伸至协助保户促进健康，大力呼吁民众透过良好生活习惯、妥善规划保障，活得好、健康到老，及早为百岁人生做准备。
南山人寿表示，国人的生活习惯不良，担心未来疾病找上门，预估未来每人所需的长照准备金高达682万元，即便如此，国人的准备仍不足，平均长照准备金缺口仍有329万元，且逾3成年轻世代尚未开始准备、年轻人长照准备缺口达447万元。
反观有照顾经验者对于长照准备最积极，高达86%有经验者已开始准备，显示照顾经验帮助他们更早行动；在长照规划工具方面，国人有55%选择保险、40%选择股票基金、24%选择银行定存。
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