《列车人生》由8位来自台湾与新加坡的主持人—曾宝仪、陈洁仪、Lulu、李国煌、庄凯勋、曾沛慈、杨君伟与林明伦，分别走访芬兰、土耳其、孟加拉、日本、越南、澳洲、德国、西班牙等国，以列车旅途探索各地人生风景，有人寻找幸福、有人坚守信念、有人见证传统复苏，也有人在旅途中追寻「回家」的意义。
发布会上，曾宝仪、陈洁仪、李国煌、林明伦与杨君伟5位主持人首度同台，分享拍摄期间的深刻体悟与动人故事；曾宝仪长途步行体验西班牙朝圣之路，整趟旅程她沿著全程280公里的经典法国之路，乘搭列车走走停停，她幽默笑说：「这不是《列车人生》吗？难不成我只有人生，没有列车。」
曾宝仪分享拍摄时在摄氏43度高温下拍摄，形容自己像「从烤箱走出来」，尽管如此，她仍感到十分开心，坦言：「如果不是录这个节目，我可能也没有勇气踏上这条路。」最难忘的是一路上遇到很多带著不同故事的旅人，希望观众能一起期待节目播出：「不管什么时候点进《列车人生》，都会得到最适合你的那个时刻。」
新加坡歌手陈洁仪首次主持旅游节目，从土耳其首都安卡拉登上传说中的「东方快车」，前往东北部探险，经历32小时、横跨1360公里，抵达东北边境城市卡尔斯。
陈洁仪表示：「做旅游节目是我的梦想。」但「不能带团队，要自己化妆」，让平时完全依赖专业团队的她「有点害怕」，为了挑战自我，她出发前两周每天敷面膜，还特地去上化妆课。，她分享这次一路上最令她感动的是一位年轻游唱诗人，在冰雪与陌生人之间，她体会到「相遇即是缘分」的温度。
新加坡喜剧天王李国煌换上旅人身份前往日本，探寻「重生的力量」，他走访靠贩售煎饼翻身自救的铫子电铁，以及静冈由铁道迷和维修师傅守护的大井川蒸汽火车。他笑说与其他主持人相比「算很幸福」，但心里的感动却无比深刻。
李国煌看到日本人对传统蒸汽火车的坚持精神，即使亏钱、即使落后，仍想方设法保留，「这个东西没有人用，没有生命了，但他们仍坚持」，他感动地说：「我真的感动到头毛（头发）都站起来了。」他深受日本人保持传统美德的精神触动，看到了一种纯粹的文化坚守。
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