劳勃瑞福1936年出生于加州圣塔莫尼卡，1969 年凭借《虎豹小霸王》一举成名，1973年主演电影《刺激》，夺得奥斯卡最佳影片，这也是瑞福生涯唯一一次最佳男主角提名。1980年凭借执导处女作《凡夫俗子》，勇夺奥斯卡最佳影片与最佳导演，让他从明星成功转型为导演。
瑞福一直是好莱坞最受青睐的男主角之一，作为浪漫男主角的银幕形象，劳勃瑞福与多位女星的对戏密不可分，包括珍芳达在《裸足佳偶》、芭芭拉史翠珊在《往日情怀》，尤其与梅莉史翠普合作的《远离非洲》，让他成为家喻户晓的好莱坞金童。
其他代表作还包含1972年的《候选人》、以及1992年导演作品《大河恋》亦成为影史经典。2018年主演《老人与枪》宣布息影，2019年参演《复仇者联盟：终局之战》成遗作，客串演出他在《美国队长2：酷寒战士》饰演的反派国务卿亚历山大皮尔斯。
除了演员和导演身份，劳勃瑞福1981年在犹他州创办日舞学院，旨在扶持新锐导演与独立制片。1984年创办日舞影展，迅速成为全球最重要的独立电影平台。
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