柯佳嬿出道曾面临黑暗时期深受打击　自揭提升自信的秘诀

面对这样巨大的压力，柯佳嬿逐渐找到排解方式，就是与亲近的朋友交谈、转换心情。柯佳嬿说：「很多事情自己闷著头想，会觉得很严重，可是跟朋友聊或许能得到另一个新的角度跟观点。」同时她也得出一心得，就是要练习让自己的想法、眼光放更宽广一点，或许看事情的角度不同后，原本烦恼的事情就能够因此减缓。

同时柯佳嬿也发现提升自信的方法，就是要学会喜欢自己；拥抱自己的所有面向，不用一味否定被认为是缺点的地方，就会慢慢喜欢上自己。她表示：「比如说，我很容易听到别人觉得我不够活泼，曾经有试过要改变，但是当我尝试这么做时，其实自己并不开心。后来开始学著把自己的感受放在前面，我就觉得，没关系，那就这样吧。」

柯佳嬿还被问到身处在社群时代，该如何学会不与他人比较？她认为这种心态在所难免，但重点是要懂得「知足」。她还提到常常在光鲜亮丽的工作结束后，看到国际上的战乱新闻出现，会有种平行时空的错觉产生，她说道：「每天我们这么看重的这些焦虑跟烦恼，再跟整个世界各地正在发生的事情相比，其实是非常微不足道，有时候想一想甚至会觉得有点好笑；我们已经拥有这么多了，但还是觉得不满足，这也有点可怕。」

文章標籤

• 柯佳嬿