「运动狂魔」修杰楷想报名世壮运　女儿这点他不能接受

修杰楷频频教育女儿们感到快乐的来源就是多巴胺，而运动就是可以量产多巴胺的方式，一番爸爸经苦口婆心的希望大家一起开始喜爱运动。

接著谈到挑战游泳，修杰楷又再度担心学会后自己就是样样精通了，一番自夸的言论引发制作单位忍不住吐槽：「为什么老是在担心自己变很强？这是多余的担心。」

挑战刚开始，他还悠闲感受沿途风光，向民众亲切招呼问早，没想到在第一个陡坡，就边骑边哀嚎，使出吃奶的力气往上爬，甚至停下车用牵的慢慢的走，「我骑车第一次下来用牵的，对我来说是个耻辱！」

过程中遇到许多斜坡，崩溃边缘的修杰楷频频自言自语、自暴自弃，各种严峻的条件更让他怀疑自己怎么会想出这个企划，这才领悟到为什么这集发不到人，赌气喊话：「这什么苦行僧企划，我就自己骑，大家都不要来。」

在中继站稍作休息后，修杰楷看到救命糖，原先信誓旦旦的说自己不需要，但下一秒却开始挑起口味，接著以跑步完成此行的最后一公里。自称跑步和吃饭一样简单的他，起初轻松的边跑边探索四周美景，但没多久后又逐渐暴躁开始想念脚踏车，最终性情大变一路怒冲到终点完成挑战。

修杰楷途中遇到一群收看戏剧《小娘惹》的马来西亚粉丝，对方也见证他真的是用跑的到终点，他展现热情亲民的一面和大家聊天合影。