和李四端的对谈中，蔡淑臻承认希望被注视、接纳，但因为个性使然的关系，又会想把自己藏起来；被问到年轻时有恋爱故事吗？蔡淑臻大方回应：「有，但是不多，其实到现在，都还是不多，因为我给人家的感觉，有时候真的有点冷。」而那个「冷」其实是保护色，加上大众对模特儿这个行业的解读，通常是外型姣好、光鲜亮丽、生活优渥的印象，让人产生疏离感，甚至会被贴上长得高、生活顺遂的人，就不好相处的标签，让她有时会陷入有苦说不出的困境，慢慢地很害怕主动跟别人来往。
20几年前蔡淑臻因为跌伤，肌肉有一部份已经坏掉，没有办法收缩，当时没有特别感觉，她依旧照常运动，直到8年前，因为流行做重训，她在锻炼过程中，加重了失衡，「严重到整个身体因为肌肉的失衡变形，所以我会一直感到非常疼痛。」
尽管可以走路行动，但不舒服的程度即便是短短的几步路程，蔡淑臻也会需要拉筋舒缓，在拍摄《村里来了个暴走女外科》时甚至还有这样的状况出现。她说，戏是2020年开拍，身体状况仍处在严重不适的状态，每天收工回家就要拉筋；她表示，受伤期间甚至曾萌生放弃工作的想法，但也在复健过程中获得勇气，学会专注在真正重要的人跟事情上面。
因为《村里来了个暴走女外科》的小刘医师一角，不仅让蔡淑臻拿下第58届金钟奖「戏剧节目女主角奖」，也让她获得极大的满足感，剧中很多的举手投足都是她自主发挥设计的，她坦言，这个角色是给她一个借口，很软烂地面对这个世界的一个机会，「做一个表演工作者，妳要每天都穿著拖鞋，然后不在乎他人的眼光？想怎样就怎样的一个机会？」她笑说，所以当时每天去片场都非常开心，会期待自己到底可以玩成怎样 。
她分享，得奖为她带来更多的机会，可以跟很优秀的人一起工作，「因为你得到肯定之后，你就会得到更多的期待跟信任，所以我可以跟很厉害的人一起工作，我可以学到更多」，对于未来的戏路规划，她并不设限，「我只要一个好看的剧本，不管什么样的角色，我都愿意演。」
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