一张照曝主播背后辛酸！「椅子只坐1/4」撑2hr.小腿痛爆

陈园淳在粉专上分享她工作照，友人从背后拍摄她播报新闻时的背影，只见她穿著套装、高跟鞋，坐在高脚椅上，为了维持镜头前优雅的坐姿，椅子却坐不到一半，2个小时下来也造成职业伤害。

她写道：「我今天小腿酸到爆，是那种轻轻一按就痛的程度，但这两天我没日行千里，仔细回想，应该是这不合人体工学的姿势...只有坐椅子的1/4，穿高跟鞋撑著两小时，还不能驼背，其实后半段好像太累有点驼...是否该去按摩？」

其他网友看了以后也心疼地说「超专业主播」、「厉害，这招很消耗内力」、「会痛就不符合人体工学阿」、「另类职业伤害...还是要找一些小物来避免会比较好喔」、「你这个椅子无法靠腰对你腰很伤啊，要坐可以靠腰的椅子喔，你要去看医生了喔按会痛的地方」、「辛苦了」、「回家后可以泡一下温水去酸痛」。

阳明交大附医神经外科主治医师谢炳贤提醒，长时间维持不正确的坐姿，很容易对脊椎和关节造成负担，久而久之引发腰酸背痛、下背痛，甚至出现椎间盘突出或骨盆歪斜 等问题，并提出「正确坐姿五步骤」，包括：抬头挺胸、脚平放地面、屁股坐满、靠垫支撑、定时起身活动等等，才能避免腰酸背痛，为身体带来负担。