谈到自身保养秘诀，徐怀钰无私分享自己的冻龄养成三大招：减法保养、自律自爱及充足睡眠，她透露：「首先是不要擦太多保养品，只挑适合自己的皮肤的产品使用，再来就是要吃『对』的东西，偶尔嘴馋可以，但也不能天天放纵。
她强调最重要的就是要睡眠充足，寻找自己最适合的睡觉时间，因为作息时间很重要，不管再晚睡觉，一定要睡饱，生理时钟要调好，才是健康人生。」
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