张雅涵坦承，过去为了肤色问题曾尝试美白锭、美白针，但逐渐意识到「有人特地晒成欧美肤色，现在的肤色其实很流行」。所谓一山还有一山高，她竟是透过一黑还有一黑高，看著身边同样黝黑的啦啦队成员来缓解自己黑肉底的容貌焦虑。
谈及整形经历，她表示，最初选择双眼皮手术的原因并非追求外表完美，而是为了解决化妆的不便。她说：「以前是单眼皮，看起来太肿，必须画很粗的眼线还要贴双眼皮贴，贴到眼皮都破皮，干脆直接割双眼皮，省下时间又方便。」
小时候因为额头饱满且发际线较高，把头发梳上去很像清朝人，曾被父亲戏称为「扩头妹」，一度因此感到自卑。后来发现饱满额头成为流行，于是接受自己的自然特征，不再刻意改变，她也强调，自己的整形经历以微整形为主，对大手术仍存有顾虑，「全身麻醉我不敢，怕会有风险。
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