他表示：「每次看到练习生们被批评，我都感到很惋惜，于是决定想帮大家上课，希望能对于圆梦站上梦想舞台有些小小帮助。」值得一提的是，罗志祥除了以身作则亲自带操外，言教、身教双管齐下的他以自己过去曾经「犯错」为例，借此告诫学员们当一位「偶像」首要的功课就是「爱惜羽毛」，更语重心长要学员们「不要像自己一样」
他剖心直言：「《SCOOL》老师有非常多位，我相信你们可以从他们的身上学到很多，那我今天站在你们面前是什么呢？就是不要像我一样，犯错，当你们的尖叫声越大，有一天你不小心犯了错，你们的嘘声就会加倍变得更大，所以这是我要告诉你们的，而我站在这里，也是要告诉你们要自我警惕，当偶像，你们要靠你们的支持者跟粉丝，所以你们一定要很对得起这个舞台，一定要很对得起你们每一次的表演。」
只见罗主任化身为「斯巴达教官」亲自上阵带著选手跑跳实操，看到大家气喘吁吁时，身为唱跳天王的他还传授私藏秘技「鼻子呼吸」缓冲呼吸，「让你们在舞台上边跳边唱完也能保持泰然自若，再搭配边跟团员或是歌迷讲话来平缓喘息，大家可以多练习，之后在舞台上表演完，保证让台下歌迷看到绝对会赞叹！」
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