吴淡如笑说,当初跑步是随兴而行,没想到却慢慢累积成习惯,还因此达成世界六大马拉松(部分于疫情期间在线上举行)的壮举,让她的家中充满珍贵的马拉松奖牌。吴淡如表示:「其实现在比年轻时还健康,以前25岁就有50肩,天气变化时会酸痛不已,但现在的症状减轻了80%。」
对于运动带来的身心益处,吴淡如坦言自己其实情商并不高,有时会显得固执,但她认为这股坚持的力量让她在运动上更加专注。当情绪不佳时,她会做心胸运动,让自己喘口气,并透过运动提升脑内啡分泌,让心情迅速变好。前阵子她也才刚结束日本四国遍路的朝圣之旅,每天走超过20公里,她说:「只要身体愉快,精神自然就会健康」
另一位代言人林美秀自罹患「后天血友病」后,身体的易疲劳感令她不禁重新审视健康的重要性。她在访问中直言:「生病痊愈后,我更体会健康的重要,不论是饮食还是运动都变得不可或缺。」林美秀透露,现在的她非常注重日常保养,特别会补充B群以维持体力,冬天则会穿上PP塑崩裤以促进循环维持健康,避免寒冷影响膝盖。她感慨道,年纪越大越知道膝盖的重要,因为它支撑了全身的力量,特别需要保暖,她说:「穿著塑崩裤不仅健康保暖,也更舒适自在。」
面对健康压力,林美秀时刻提醒自己要保持积极心态,还有许多未完成的梦想等待实现。她期望继续主持外景节目,向观众介绍台湾各地美食与平民小吃,以展现台湾丰富的饮食文化。至於戏剧部分,她表示随缘而行,若有合适作品会全力以赴,但前提是保持良好的体力和健康状态。
點擊閱讀下一則新聞
连线访问|《不良姐妹》女星再婚 办婚礼惨遇飓风好疯狂