从8岁便开始习武的李连杰，表示先前因训练过程太过严苛且漫长，潜意识中仍然存在害怕的感觉，需要每个礼拜6天，每天8个小时，「重复了10年，还是会有点惊吓和恐吓」，甚至到了30岁还会做习武的恶梦，李连杰也自曝，虽然私底下会和同学称呼老师为「希特勒」，不过时至今日，李连杰与老师仍为非常要好的朋友，满怀感恩说道：「感恩当年在我成长过程中的这种教育，没有他（老师），我就没有这个人生经历。」
除了是电影巨星，走入家庭同样身为人父的李连杰，也在节目中分享与女儿的和解故事，起初女儿的忧郁情绪，经过了不愿分享、零沟通及逃避等过程，到最后李连杰主动向女儿道歉，双方面对面敞开心房交流，让方念华听了点头称赞：「我相信（这段故事）会帮助很多人得到安慰」，李连杰也接著表示，成人不能片面地用我们的知识理解，去强加在孩子身上，「寻找方法去面对，更需要的是聆听孩子」。
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