米非透露，近年因工作生活上低潮，加上去年挚爱的毛小孩离世，心理承受庞大的无形压力，身体代谢变得很差，刚好在进行音乐实境节目《滚石摘星号》的拍摄，米非表示：「看到初剪片段时，觉得自己这样下去真的不行，下定决心要在开播前把身体照顾好！」
她花了半年的时间调整心情，学著面对恐慌并与之共存，透过冥想调整呼吸、活化副交感神经，再配合营养师的菜单加上运动健身及舞蹈课，最后瘦了快10公斤，也让她大吐真心感受：「这段过程好辛苦，但也谢谢自己勇敢面对心魔，勇敢跨出一步。」
米非表示，瘦身过程中最煎熬的部分就是饮食控制和保持规律运动习惯，透露：「每天踏出门的那一刻真的要很有意志力！」但瘦身有成后，最大的感悟就是变得更有自信，走路轻盈许多，笑说：「可以穿得比较少。」衣柜汰换了好几件宽松的衣服。
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