陈子强从头部到腰椎都有旧伤，他回忆某次拍戏时因空翻特技失误而重摔在地，导致第4和第5节脊椎错位，但陈子强为保住演出机会，选择咬牙硬撑、并未送医，不幸在23岁那年脊椎旧伤全部爆发，当时痛到无法行走，被医师警告再不保养一定半身不遂，他因此花上半年时间针灸和复健，身体才逐渐复原。
他养伤期间重拾画笔创作，作品各个生动传神，近期也成功举办个人画展并热衷于公益活动，他描述生活是「画画、捐画、做公益」不断轮回，陈子强也乐此不疲，对于意外开启画家的斜杠人生感到相当满足。
陈子强重伤康复后开始重视养生，在家不仅会拉单杠健身，也会用「撞墙功」将体内淤气排出，一边作画一边居家运动、保养身心，而医师也提醒民众，若身体长出不明黑斑就要当心是否为脊椎退化警讯，尤其当小腿长出大块黑斑，就可能是腰椎椎间盘突出，建议尽快就医检查。
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