陈思安受访时表示，美食当前难免不忌口，但她用餐有顺序，「先从青菜开始吃，血糖才不会飙高，淀粉的食物放到最后再吃」，加上每天至少散步半小时，搭配锻炼核心及丹田的动作，训练自己的肺活量，她透露因为确诊过，肺部曾遭病毒攻击，锻炼核心及丹田是作为自己肺部复健。

谢金晶（左）与陈思安卖力做凤梨酥。赵世平摄 场地提供：新东阳迪化店
谢金晶（左）与陈思安卖力做凤梨酥。赵世平摄 场地提供：新东阳迪化店

谢金晶则笑说，过年期间聚会激增，长辈更会热情夹菜给她吃，于是，她允许自己过年对减重「放假」，为了不让体重失控，身高165公分的她，往往在过年前，透过168断食法，让自己的体重先瘦到48、49公斤，预留长肉的空间。

每颗凤梨酥抓出适当的比例。赵世平摄。
每颗凤梨酥抓出适当的比例。赵世平摄。

她提到瘦身不让胸部缩水，要保持美胸的关键，是在每天洗澡时，用热水按摩胸部及腋下，洗澡后，更要全身擦遍乳液，适时补充优质的脂肪，例如橄榄油、酪梨、坚果及少量的猪油，都是她维持胸部丰满的关键。

场地提供：新东阳迪化店

馅料切出适当的比例。赵世平摄
馅料切出适当的比例。赵世平摄
凤梨酥做出可爱的形状。赵世平摄
凤梨酥做出可爱的形状。赵世平摄
谢金晶亲曝过年前如何预留增肥空间，「不要瘦到不该瘦的地方」。赵世平摄
谢金晶亲曝过年前如何预留增肥空间，「不要瘦到不该瘦的地方」。赵世平摄
谢金晶分享如何保持美胸。翻摄谢金晶IG
谢金晶分享如何保持美胸。翻摄谢金晶IG

★快点加入《壹苹》Line，和我们做好友！

★下载《壹苹新闻网》APP

★FB按赞追踪《壹苹新闻网》各大脸书粉丝团，即时新闻到你手，不漏任何重要新闻！

壹苹娱乐粉专

壹苹新闻网粉专

谢金晶 陈思安 过年 凤梨酥
點擊閱讀下一則新聞 點擊閱讀下一則新聞
当小丑开口唱歌还跳踢踏舞... 导演与瓦昆亲解《双重疯狂》惊人结局与其他疑问