凃惠源夫妻在生下儿子小凃丁后,就暂时放下骑重机这个兴趣,吕婕菲笑说:「比较担心陪伴不够,珍惜一下自己的时间跟生命。」但她也兴奋表示,等到小凃丁3岁,就可以带他去骑迷你重机,到时候凃惠源可以教他们母子,一家3口以后就可以去骑重机,非常酷。

吕婕菲骑重机辣度破表。宽宽整合行销提供
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近期,吕婕菲找来摄影大师林炳存合作,可以看出已生下小凃丁的她身材依旧火辣,可谓名副其实的「辣妈」,她也不吝啬分享道保持身材的秘诀,表示最重要的就是「心态」,坦言刚生完小孩后看到自己的身体会吓到,但他总是会告诉自己「没关系,慢慢来,一切都会好的」。

吕婕菲虽是1个孩子的妈,但身材仍相当喷火。宽宽整合行销提供
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除保持健康的心态,「吃」也是非常重要的,怀孕期间不是一直吃,而是要把营养值拉高,不要吃油的、炸的;而生完小孩后,也不要急著减肥,因为减太快反而会造成皮肤松弛,只要饮食均衡,并配合瑜伽或是无氧运动就可以慢慢瘦下来,「早晚餐我会吃高蛋白自制奶昔,午餐则是吃纤维量高一点,搭配蛋白质、碳水化合物,还有多喝水很重要」!她也靠著自律的饮食,成功从66公斤减到现在的48公斤。

吕婕菲除了好身材,也有一副好嗓音,每周都会在SMEXY驻唱。宽宽整合行销提供
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除了好身材,吕婕菲也有一副好嗓音,现在每周都会在SMEXY驻唱,12月也会到5oz oyster & wine bar驻唱,而明年1月还有老公凃惠源的「老凃的音乐世界」演唱会,大家势必又能大饱耳福。她也分享生完孩子后的练唱模式就是融入生活,甚至她会改编《Baby Shark》唱给小孩听,「不管生活改变多少,还是从中结合做音乐」。

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