沈建宏分享：「第一堂课结束，高尔夫球教练就夸我说肢体协调不错，让我信心满满！虽然练习的时间不长，只有1个半月，但教练的话让我很安心。」他《决胜的挥拍》杀青后，密集减肥瘦了6公斤，这趟到韩国工作，结束后放开大吃，又胖了2、3公斤，他说：「美食当前无法抗拒，当然要好好的享受炸鸡配啤酒放纵一下！」
实境节目进行分成两组PK，第一回合沈建宏与前韩国女团SISTAR成员韶宥（So You）搭档，另一组是韩国男演员李知勋与李秉宪的妹妹李恩熙。只练了1个半月的沈建宏首次下场正式打球，又与偶像韶宥同组，让他内心小鹿乱撞，但表面故作镇定。
沈建宏说：「跟So You一队真的很紧张，我跟她说我一直很喜欢SISTAR，她高尔夫球打得很好，让第一次下场的我更加紧张！打完10几洞我才回神说天啊！我是谁？我在哪里？已经打完了吗！第二回是跟李知勋搭档，因为已经打了10几洞，第二回合我熟练很多，整个成绩有反转！最后还有推杆PK很刺激，请大家到时候要收看节目。」
此趟行程共8天，4天工作4天私人行程，第一天到达首尔仁川机场，接著搭6小时车到釜山。解封后飞韩国，沈建宏十分兴奋：「当初拿到节目企划案时很开心，可以一边打球一边吃美食一边观光，所以我很快就答应，完全没有想到我的高尔夫球程度，我只练了1个半月，其他韩国艺人都是练了好多年。只有我是『高尔夫球小孩』，但两回合比赛下来，马上跃升为『高尔夫球天才』。」
这次是沈建宏第3次到韩国工作，除了实境节目拍摄，也安排了拍摄BNT杂志。结束工作行程，他也在首尔到处走走，看到江南、明洞很多品牌店都关了，深感当地受疫情影响。他说：「我们也重游了首尔塔、乐天世界、弘大、爱宝乐园等地，当地朋友还帮我安排30岁的庆生会，还有到仁川参观医美公司规模让我大开眼界，回到台湾要继续好好努力经营我的医美事业。」
而釜山行程，沈建宏已深深被当地所吸引，「第一次到釜山很喜欢，大推到釜山度假村度假、打球都好，而且韩国一定要吃五花肉，另外大推美式咖啡加烧酒，大家一定要试试。」
沈建宏也分享，这次在语言不通的情况下录实境节目，全程戴著耳机靠翻译人员翻译，他有点不习惯也觉得好辛苦，因为聊天无法即时回答，让他有了想学好韩文的念头。
虽然和其他艺人语言不通，但节目录完后彼此追踪IG保持联系，沈建宏热情邀请大家来台湾玩，再一起去打高尔夫球。他也期许自己：「我要好好学习韩文，希望等他们来时，我可以用韩文跟他们交谈，想开车带他们游台湾。」
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