蔡瑞雪刚出道时还有点婴儿肥，但近年状况愈来愈佳，身体的曲线也更明显。
蔡瑞雪身高156公分，她说目前体重41公斤，体脂肪19.3。对于最近很多人问她的超猛腹肌怎么做到的，蔡瑞雪也在限时动态回应。
蔡瑞雪表示，运动仍是不二法门，「其实就是持之以恒地每天仰卧起坐，至少100个，有时候边看剧一边做，一下就200、300下了」，但他也补充表示，「平常也要多有氧减脂。」
她并表示，还有一个随身能做的秘诀，就是随时缩肚子，「这是我的秘密武器，就是随时缩小腹。」
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