Robert以1支3年半的健身改变YouTube影片暴红，他坦言过去在减肥这条路上走了许多冤枉路，靠著自己摸索花了相当多时间，因此决定记录过程，他透露大多数人都认为「减肥好难」，亲吐自己人生中暴饮暴食的天数应该有超过1000天，只要每日超过维持体重热量的1.5倍就算暴食，因为代表吃了许多不必要的食物，「我个人减重的最高纪录是瘦18公斤，国二就开始减肥，可说相当前卫，但是当天晚上就失败了，小小年纪抵挡不住晚餐的诱惑」。失败隔天他决定去慢跑，但对于当时是小胖子体型的他来说，慢跑犹如地狱。 他也有猎奇的减肥经历，曾与同学参加体验饥饿的活动，原想可以借由断食30小时重启身体循环，没想到他却因不断补充现场提供的补给包中的饮料与食物，「有些人不吃，我就拿过来吃，参加完还胖了0.5公斤」！另外当年曾流行跳有氧运动，靠著每日狂跳，2个月内激瘦10公斤。 Robert自在网路暴红后，曾被酸民检视他有一段时间忽胖的身材，与曾尝试错误饮食方式导致肌肉变小，挨呛：「凭什么你可以出书，你又没有练得很好。」他点进网友头像发现该名网友光是肚子体脂至少30%起跳，还不断留言指责他看起来胖胖的，但他乐观以对，「可能我幸运一点，可以写下过去累积的经验，出版成书」。他坦言：「自己也是有过放弃减肥的念头，但总是有一股声音要我不要放弃，靠著不回嘴的态度，降低被网友检视攻击的影响。」他9月4日将举办签书会与粉丝见面。
