《盈秀报健康》将邀请抗癌成功的名医、美女中医师、专业复健师及健身教练等，与主持人一对一访谈，每集内容不单分享，更加入活泼生动的健康动作武打片，透过实际互动教学让观众在家也能跟著一起做，刘盈秀提及：「在过往播新闻与节目主持都必须长时间久坐久站，对身体的关节其实有一定影响，透过实际操作，希望能让民众避免错误的姿势，导致加深对身体的损害。」
主播刘盈秀从业18年，长期在高压的新闻媒体工作环境中，身体时常吃不消，「播新闻曾经长达快十年时间，半夜凌晨摸黑三点多起来，四点多到班，有时是凌晨早班再接夜班，其实都得调整生理时钟作息。」她还曾经凌晨五点的早车，做了九条新闻再播夜线新闻，直到凌晨一点才收工，甚至曾有一天播过9节气象加4节新闻，还要边播新闻、边发气象，「忙到连喝水、上厕所的时间都不够用，长期高压劳累、作息晨昏颠倒」，导致健康亮红灯，所以更深刻体悟到健康真的很重要。
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